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美味しい楽しい妊活栄養講座


2016年3月19日(土)、事務所パートナー管理栄養士の風間幸代さんによる「妊活栄養講座」が開催されました。妊娠に必要な栄養と食生活について、知識だけではなく具体的な料理レシピの提案もあり、実践につながる内容です。クリニックで栄養カウンセリング経験豊富な風間さん。丁寧な語り口と栄養学の理論に裏付けされた解説が、大変好評です。

今回紹介されたメニューは、

・春野菜たっぷりのアクアパッツァ ・ポテトとキノコの豆乳スープ ・ブロッコリーのごまおかか和え ・苺のブラマンジェ

抗酸化作用があるビタミンA,C,Eをたっぷり含んだ彩り豊かなメニュー。たんぱく源もしっかり摂れ、時短のための食材の保存法についても風間さんならでは視点が盛り込まれています。

栄養講座では、具体的に何をどのくらい食べれば良いか?という声を多く聞きます。弊事務所栄養コンサルティングチームでは、「実際に料理を作って食べる」体験価値を重視し、栄養バランスを体得できるプログラムを提供しています。


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